Viele wachen morgens mit Verspannungen oder Kopfschmerzen auf, obwohl sie eigentlich genug geschlafen haben.
Doch die Ursache liegt oft nicht in der Dauer des Schlafs, sondern in der Haltung und der richtigen Unterstützung während der Nacht.
1. Dein Körper merkt sich jede Fehlhaltung
Im Schlaf regeneriert sich der Körper – oder er kämpft weiter.
Ein falsches Kissen oder eine zu harte Unterlage führen dazu, dass Muskeln unter Spannung bleiben.
Über Wochen entstehen dadurch chronische Schmerzen, die den Tag belasten, bevor er überhaupt beginnt.
2. Entlastung beginnt im Nacken
Ein ergonomisches Kissen kann mehr bewirken, als viele glauben.
Wenn Kopf, Nacken und Wirbelsäule in einer Linie liegen, entspannt sich das Nervensystem, die Durchblutung verbessert sich – und du wachst erholt auf.
3. Kühlung, Druckentlastung & Komfort sind kein Luxus
Ein atmungsaktives, kühlendes Material reduziert Hitzestau und Muskelspannung.
So entsteht der perfekte Mix aus Unterstützung und Entspannung, der jede Nacht zur echten Erholung macht.
Fazit
Guter Schlaf ist die Grundlage für Energie, Stimmung und Gesundheit.
Wer an der richtigen Stelle ansetzt, wacht nicht nur ohne Schmerzen auf –
sondern startet mit Leichtigkeit in den Tag.